emsの効果は？これがあればエステいらず！？【Vアップ シェイパーEMS】
emsの機器が欲しいけど、
正直、どんな効果があるのかよく知らない。
筋肉に効果があるの？
エステ効果があるの？
ダイエットエステ効果があるの？
そんな疑問を持った方が多いと思います。
そんな方々のために、
emsにはどういった効果があるのか、
ご説明しようかと思います。
・emsの効果
emsの仕組み
普段の筋肉トレーニングは、
筋肉を動かすために、「筋肉を動かす」という意思が必要です。
その意思が、脳から神経を通して、電気信号として
筋肉に伝わるようになります。
この筋肉が、命令に応じて収縮することで運動が起きます。
それに対して、
EMSの場合は脳からの命令という部分をスキップ。
電極を体に貼り付ける等を通して、皮膚の表面から
電流を直接神経に流して、筋肉を収縮させます。
emsが効果を出す筋肉は？
emsの筋肉に効果がある場所は違うと言われています。
(ただし、Sixpad等のメジャーなemsの場合)
そして、何処の筋肉に効果があるのか理解していないと
買ってしまってから失敗っていうパターンがあると思います。
なので、筋肉についてご説明したいと思います。
遅筋
まず初めの遅筋になります。
この遅筋は、赤筋ともいわれていて、
文字通り赤い筋肉の部分を赤筋と呼んでいます。
この遅筋は、長期的な運動に使われる筋肉で、
持久力のある筋肉とされていますので、
持久走やサイクリング等で活躍する筋肉です。
ここの筋肉を鍛えても、マッチョにはなりません。
遅筋を鍛えることで出来る効果は、
エネルギーを効率的に生産出来るようになり、
脂肪燃焼効果が出ます。
痩せやすい体づくりに良い筋肉になります。
私も最近、ランニングを始めたのですが、
それ以来、急にダイエット食品やアイテムに
効果が出てくるようになったので、
ランニングはお薦めですよ(笑)
速筋
次は速筋になります。
速筋は、白筋とも言われていて、
筋肉の白い部分がこの白筋です。
速筋の特徴は、
瞬発力があり、すぐに力を発揮するし、
それに反して、持久力が無いのが特徴です。
速筋を鍛えると、
すぐに効果が出てきて、筋肉が大きくなるので、
筋トレですぐに効果を感じたい方にお薦めな筋肉です。
emsは、基本的にこの速筋に効果を発揮すると言われています。
もし、遅筋を鍛えたいと思っている方がいらっしゃったら、
「パーフェクト4500HOT」という商品がお薦めです！
金額が151,200円で高いのですが、遅筋に効くということで
かなり話題です！
・emsの周波数について
emsに違いがある事は、↑の文章でお気づきの方が
チラホラいらっしゃったのでは無いでしょうか？
emsには、いくつかの種類の周波数があるので、
それぞれの周波数の効果についてご紹介します。
低周波
低周波は、1～1000Hzが対象で、
低周波の振動は、皮膚の下を数ミリ刺激します。
皮膚の抵抗が強く、一番痛みを感じやすい周波数です。
なので効果としては、
表面の筋肉を鍛える効果があり、速筋を刺激します。
見た目に効果を出すのがこの低周波でもあります。
中周波
中周波は、1000～2000Hzの周波数で筋肉を刺激します。
届く範囲は３～４cmくらいで、
低周波治療に使われる周波数の基本振動数です。
また、筋肉の動きを実感しにくいので、
もしかすると刺激があまり感じなくて物足りない人もいます。
高周波
高周波は、3000～50000Hzとかなり高い周波数で、
その届く距離は10～150cmまで届くとまで言われています。
コアマッスルと呼ばれ、
深～い部分の筋肉に働いてくれるので、筋トレ効果はかなりの物があります。
皮膚の抵抗が少ないので、痛みの少ないので
かなり良い周波数だと思います。
しかし、こういった高周波のemsは
かなり高額なことが多く、
高すぎて購入出来ない人が多いのが特徴です。
干渉波
干渉波は、2つ以上の波が影響を与え合っていて、
大きな力を起こすことを「干渉」と呼んでいます。
干渉波emsはこの干渉波を利用しており、
複数の異なる振動が来るので、
より深く・より広い範囲で筋肉に効果をもたらします。
emsの周波数を紹介して来ましたが・・・
emsの周波数を紹介して来ましたが、
emsで一番気にしないといけないのが、
周波数だということが分かりましたでしょうか？
よく確かめないで買ってしまうと、
自分にとって全く意味のない周波数のemsを買ってしまうことに
なりまねません。
そうなる前に、しっかりと周波数を調べましょう！
・emsがあればエステはいらない！
emsは、筋肉や脂肪に効果があることは説明して来ましたが、
それだけではありません。
エステのような効果があります！！！
それが、腰痛に効くという効果です！
何と、
色んなemsの口コミを見てみると、
腰痛に効く！
これならエステいらないです！
エステに行かなくてよくなった！
そんな書き込みがありました。
確かにお腹に巻くことで、
腹筋の筋肉を鍛えているので、
副次的な効果で、そんなエステのような効果が出てると思われます。
もうわざわざ電話で困る必要がありません！
そんな中でも、
最も効果的と個人的に思っているemsがあるので、
そちらをご紹介いたします！
・エステ効果のあるems!Vアップ シェイパーEMS
このemsは、ヒロミさんがプロデュースしていて、
菊地亜美さんがそのemsを使って、ダイエット成功したのは
記憶に新しいですね。
このemsの良い点はコチラ↓になります。
- emsの周波数が200～5000Hzあり、低～中まで対応している！
- 何より金額が10980円と安い！
- コルセットの効果があり、姿勢矯正の効果が！
- 加圧効果があるので、着ているだけで発汗効果！
- emsの取り外しが出来るので、ずっと着ていられます
以上になります。
姿勢矯正は、エステや整体でもよく出来る施術ですが、
このems1つでそれが可能なので、
かなり効果的になります。
更に、この下の商品も一緒に買うと効果倍増らしく、
塗ってラクラクくびれを目指す！【VアップEMSマグマジェル】 
- うるおい効果
- 発汗促進効果
この2点があるので、
美肌効果もあるので、
本当にエステ知らずになると思います(お腹回りはｗ)
もし気になる方は、↓の画像をクリック！
